初めての、ホットヨガ 私のペースで。私らしい美しさを
私たちだって、最初はもちろん初めてでしたよ。

インストラクターのご紹介

あなたのペースで、あなたらしい美しさを目指して欲しいから

インストラクターのクォリティには特にこだわっています。

saki.H

学生時代に出会ったヨガで、「呼吸をする」という当たり前のことへの気づきや、体を動かすことの心地よさ、ヨガの考え方などに触れ、人生がみるみる豊かになりました。1人でも多くの方と幸せな瞬間を共にしたいと思い、インストラクターとして活動しています。ヨガが初めての方も、上級者の方も、日々変化していく心と体、今しか味わえないその一瞬一瞬を楽しみましょう!!

Namasute!

riko

最初は美容と健康のために始めたヨガですが、インストラクターのライフスタイルに興味を持ち、ポーズをとるだけではないヨガの世界にのめり込んでいきました。その後、本当に伝えるべきことは何なのか、と探し求める中で中島正明氏に師事。結果、ヨガとは何かを体感し、現在、初級アスリートヨガの指導員として、スポーツ選手の心身のケアに携わっています。誰でも新しいことに挑戦する時は怖いものですが、ヨガの本当の効果は、どんどん自分らしくなっていくこと。皆さんも、ぜひ先入観にとらわれずに挑戦してみてください。

akane

幼少期よりクラッシックバレーとモダンダンスを続けてきました。二十歳のころにヨガと出会ってその魅力に魅了され、以後リラックス系からパワー系のヨガまで様々なヨガに挑戦しています。ヨガは人を選びません。今までの後悔やこれからの不安など、皆さんそれぞれにお悩みはあることと思いますが、ATHA(アタ=サンスクリット語で「今この瞬間「この場所という意味)を大切に。ぜひ、レッスンにお越しください。

momoyo

他人と競わず自分自身と向き合う時間を、ヨガは与えてくれます。そんな穏やかで心地よい時間を、一人でも多くの人と共有したいという思いから、インストラクターになりました。私自身、運動は大の苦手!!今もで(笑。でも、そんな私だからこそ、伝えられることがあると思っています。関心があるのに二の足を踏んでいる方、私と一緒に始めませんか? なんとなく疲れていたり、空しさを感じていたりしたら、心と身体のメンテナンスの時期。難しいことは考えず、大きく伸び伸び動いてみれば、心も身体もふわっと軽くなってくれますよ。

tomoko

初めてホットヨガを体験した時、こんなにも大量の汗が出ることに驚き、とてもスッキリしたことを今でも覚えています。少し続けてみると、今度は心が落ち着いて穏やかになり、自分に向き合うことで真実を受け入れることが自然とできるように…。だから皆さんにも、「自分の内側で何かを感じていただけるようなヨガ」をお伝えできればと思っています。より気持ち良く過ごせるよう、スタジオの外にも気を配っていきますので、ヨガをして一緒に楽しく気持ちの良い時間を過ごしましょう。

saki.M

大好きなハワイへ旅行に行った時、ヨガに出会いました。ずっと生き生きと続けられるものは「これだ!」と思い、インストラクターに。日本とハワイでヨガを学び、自分自身、人との繋がりを色々な角度で実感することができました。これからも、一生懸命スキルを磨き、皆様の健康と幸せな時間のために、しっかりサポートさせていただきます。ヨガは、身体が硬くても大丈夫!! ゆっくりと呼吸に合わせて自分を見つめる時間をつくることで、何かに気付き、自然と笑顔になれるものですよ。

akina

私自身、ヨガを通して健康や美容面、そして精神面においても良い変化を感じています。ヨガインストラクターの他に整体師としての経験もあり、日々の身体ケアの大切さを実感する日々です。レッスンは、なごやかな雰囲気の中、ポーズを上手にとることを目的とはせずに、あくまでもご自身のペースで、頑張りすぎずに楽しんでいただければと思います。美容や健康トークも大好きなので、興味のある方はぜひ。ヨガを「きっかけ」に、お会いできることを心から楽しみにしております。

asuka

現在、ヨガ指導とともにダンス指導も行っています。身体を動かすことが大好きです。レッスン以外にも、ドラマのヨガシーンの指導監修、出演などもしています。SONIEでは、呼吸に意識を向けながら、リラックスして、ご自身のペースで、楽しくレッスンを受けていただけるよう心がけていきます。居心地の良い空間を、ぜひ一緒に作っていきましょう!! 趣味は、喫茶店巡りと読書。スタジオ近くでもいろいろと開拓しようと思っていますので、気軽にお声かけいただければうれしいです。

ka7ko

私は約20年プロスケーターとして活動していたんですが、実はその間あまりストレッチをしていなかったので、ヨガに出会う前はすごく身体が硬かったんです。そんな私でも、今はかなり柔軟性が増してきました。身体はもちろん、心も。そのおかげで、日々幸せだな…と感じる瞬間が多くなっています。これから皆さんと一緒にヨガを楽しんでいくことで、もっともっと笑顔になれたら嬉しいです。日々ヨガ! 日々Smail! そして、少し努力♡ ウドゥンバラ! 自分の花を咲かせましょう!!

ayaka

初めてホットヨガを経験した時、大量の汗をかいたことで身体がスッキリと軽くなったんです。精神的にもとてもリフレッシュでき、それ以来ホットヨガが大好きになりました。だから皆さんにも、ぜひホットヨガを通じて〝リラックス〟や〝リフレッシュ〟を実感していただき、私のように大好きになってもらえれば嬉しいです。SONIEでのレッスンで、楽しい時間をご一緒できることを心待ちにしています。

saya

ヨガと出会い、続けていくうちに様々な物事への向き合い方や感じ方が変わりました。レッスンでは呼吸や身体の動きを通して自分の内側に目を向けていく。。。そんな素敵な時間を、皆様と一体となって感じていけたらいいなと思います。皆様で一緒に、一瞬一瞬を味わい尽くしましょう。どうぞよろしくお願いします。

aki

ヨガを初めて感じたこと、変わったことを色々な人にお話ししたり、聞いたりしたいと思いインストラクターになりました。Yogaと言えばアーサナ(ポーズ)を思い浮かべることが多いですが、私自身哲学にも影響を受けてyogaを始めました。人と話をすることが大好きです。yogaを通してたくさんの方と繋がることが私の幸せです!

よろしくお願いします。

natsu

ヨガとの出会いは、カナダ在住中、知り合いのススメを断りきれずに初体験。最初はヨガの宗教的なイメージに抵抗があったのですが、即効性ある身体の変化や体調不良の改善を実感し、そのすばらしさに気づきました。しばらくは趣味としてのめり込んでいたのですが、やがて北アメリカやアジアでのヨガにはまると、もうヨガなしの生活は考えられなくなって…。14年の海外生活を終えて帰国後、自分の得た感動をより多くの人に広めたいと、インストラクターになる決意をしました。皆さんも、心と体のメンテナンスを始めてみませんか? ご自身の心身に変化を見つける楽しみを、ぜひご一緒に。